お米3合食べて痩せるブログ

摂食障害に悩まされること5年、結局いちばん効いたのはお米でした。

ダイエット31日目の食事

朝7:30

ごはん、長ネギとえのきの味噌汁、自家製シャケフレーク

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昼13:30

おむすび🍙3つ


ビール♪