お米3合食べて痩せるブログ

摂食障害に悩まされること5年、結局いちばん効いたのはお米でした。

2017-09-17から1日間の記事一覧

ダイエット21日目の食事

朝8:00 納豆かけごはん肉味噌2種のっけ、長ネギとえのきと小松菜の味噌汁、食後に豆乳コーヒー 右の肉味噌は新作!!!鶏そぼろ。鶏から出たうまみもすごいし生姜と柚子七味がピリッと効いてこれも絶品でした・・・ 昼14:00 おむすび2つ 仕事終わり19:00 お…

ダイエット21日目の変化

毎日毎日新たな発見がある✨あんまり書きすぎると回し者みたいかな、、笑お米たくさん食べるようになってから肌質が変わった!今までは風船みたいにパーン!って感じだったのね。押したら跳ね返るみたいな弾力系。それが今は求肥っぽくなってきた!ぽやぽやす…