お米3合食べて痩せるブログ

摂食障害に悩まされること5年、結局いちばん効いたのはお米でした。

2017-09-16から1日間の記事一覧

ダイエット20日目の食事

今朝、二日酔いでした。笑 だからか余計味噌汁が美味しかった~♪それに昨日のあさりの出汁を使ったので、うまみがすごくて!贅沢な朝ごはんでした。 朝8:00 ごはん、チーズ入りの炒り卵に少しの肉みそ、長ネギとわかめとえのきの味噌汁 お昼14:00 おむすび3…

ダイエット19日目の食事

昨日の記録です♪朝7:30納豆卵かけごはん肉味噌乗っけ、かぼちゃと長ネギとエノキの味噌汁食後に豆乳コーヒー昼14:00おむすび2つもらった厚焼き玉子サンドイッチ1つ❤️手作りのサンドイッチ、久しぶりに食べた…おいしい。仕事終わり20:20おむすび1つ夜21:30あ…

ダイエット20日目の変化

おむすびとおにぎりの違いは知ってますか?実はちゃんと使い分けがあるらしいんです。それは具があるかないか。具とお米を結ぶから「おむすび」、お米だけを握ったものが「おにぎり」。それだけではなくて、本来は慶の場面にはおむすび、弔の場面にはおにぎ…