反省…体重減らない

始めて1ヶ月ちょっと、体重が思うように減らなくて。。。もともと49kgが今は51kg。

それで本や参考にさせて頂いているブログを見返して具沢山味噌汁にできていないのでは？と思い至りました。

毎食味噌汁は飲んでいますが、具は1〜2種類。提唱されてるのは3種類をたっぷり。

これに気を付けて、また2週間後報告したいと思います！