お米3合食べて痩せるブログ

摂食障害に悩まされること5年、結局いちばん効いたのはお米でした。

2017-10-02から1日間の記事一覧

ダイエット36日目の変化

「よく笑うようになったね」と彼に言われました。地雷が減った、とも。笑 自分ではあんまりわかりません。でも気ちが穏やかなのは自覚アリ 過食嘔吐ひどかった時期はしょっちゅう消えてなくなりたいと思ってたから、どよーんとしていたと思います。死ぬのは…

ダイエット35日目の食事/シンデレラ体重

シンデレラ体重って聞いたことありますか?私は2、3日前に始めて知りました笑適正体重や理想体重はもちろん美容体重を計算しても「案外重いな」と思いましたが、シンデレラ体重は「そうそう、これが理想!」としっくりきますね! 計算式➡理想体重【身長(m…