お米3合食べて痩せるブログ

摂食障害に悩まされること5年、結局いちばん効いたのはお米でした。

2017-09-14から1日間の記事一覧

ダイエット18日目の食事

朝7:30納豆かけ卵ごはん肉味噌乗っけ、小松菜と油揚げのお味噌汁。写真にはないけどソーセージ1つ。食後に豆乳コーヒー。昼14:20おむすび2つ仕事終わり20:00おむすび1つ夜21:00自家製ジェノベーゼソースのパスタにソーセージ2本トッピング、ビール自家製ソー…

体重ストンと減った

もともと49kg→お米食べ始めて52kgに→今朝体が軽いと思って測ってみたら54kgぐらいになるのは覚悟してたのに。これだけ食べてるのにすごい。