お米3合食べて痩せるブログ

摂食障害に悩まされること5年、結局いちばん効いたのはお米でした。

2017-09-13から1日間の記事一覧

ダイエット17日目の食事

昨日21時半ごろ寝て今朝は6時半に起床☀️9時間寝たはずなのに、眠い朝7:45納豆たまごかけごはん(250g)に肉味噌乗っけ!お味噌汁は昨日の夜のしめじとえのき。食後に豆乳コーヒー。昼14:30おむすび2つ仕事終わり20:00おむすび1つ夜21:00すし寿司スシ〜〜〜❤️茶…